Как прийти к полноценному здоровью
Инфо-Нейрон
Информационно - познавательный сайт

Cтатьи

 

 

О здоровье

 

1. Двенадцать основных констант здоровья

 

2. Концепция здоровья.

 

 1. Психология.

 2. Дыхание.

 3. Вода.

 4. Питание.

 5. Очищение.

6. Движение.

7. Отдых и сон.

 

 

Традиционная восточная медицина.

 

1. Традиционная восточная медицина - секреты оздоровления, омоложения и долголетия.

2. Виды энергии "Ци" и здоровье человека.

3. Меридианы тела человека.

4. Актиность меридианов человека согласно временным периодам «Шичэнь».

5. Стресс и энергия ци: три ключа к оздоровлению.

6. Мудрые советы восточной медицины.

7. Золотые правила китайской медицины для сохранения здоровья!

 

 

Виктор Стерликов. Оздоровительный Цигун.

 

1. Виктор Стерликов - Мастер Оздоровительного Цигун.

2. Оздоровительный цигун.

 

 

Сюй Минтан. Джун Юань Цигун.

 

1. Сюй Минтан - Мастер Джун Юань Цигун.

2. Чжун Юань Цигун.

 

 

Мирзакарим Норбеков. Оздоровительная Система.

 

1. Мирзакарим Норбеков - тренировка тела и духа.

2. М. С. Норбеков - "Кто в доме хозяин: лень или воля?" 

3. Мирзакарим Норбеков - "Октава".

4. Суставная гимнастика Норбекова.

5. М. С. Норбеков. Образ молодости, здоровья и совершенства.

 

 

Георгий Сытин. Метод СОЭВУС.

 

1. Академик Георгий Сытин - "Знахарь XXI века".

2. Георгий Сытин. Воспитывающая медицина.

3. Георгий Сытин. Теоретическое обоснование приемов самоизменения.

4. Настрои Сытина для мужчин.

5. Настрои Сытина для женщин.

 

 

Константин Бутейко. Метод ВЛГД.

 

1. Константин Бутейко - Феномен причинного мышления.

2. Интервью с Константином Бутейко.

 

Инвестирование и Трейдинг.

 

1. Трейдер Александр Герчик.

2. Ларри Вильямс - легендарный трейдер. 

3. Уоррен Баффет - самый успешный инвестор.

4. Роберт Кийосаки - писатель, инвестор и бизнесмен.

5. Как стать трейдером.

 

 

Цитаты, афоризмы и высказывания известных людей.

 

1. Роберт Кийосаки.

2. Уоррен Баффет.

3. Радислав Гандапас.

4. Питер Дэниел.с

5. Дэн Кеннеди.

6. Ларри Вильямс.

7. Александр Герчик.

8. Виктор Стерликов.

9. Сюй Минтан.

10. Мирзакарим Норбеков.

11. Сергей Галицкий.

12. Георгий Сытин.

13. Константин Бутейко

 

 

Бизнес и люди.

 

1. Дэн Кеннеди - гуру в маркетинге и продажах.

2. Радислав Гандапас - бизнес-тренер и оратор.

3. Питер Дэниелс - история успеха.

4. Сергей Галицкий — Романтик российского бизнеса.

 

 

Разное. 

 

1. Антиоксиданты из кофе оказались в 500 раз сильнее витамина С.

2. Кофе снижает риск онкологии.

3. На унитазе или на корточках

4. Вред и польза алкогольных напитков

5. Здравствуй Новый Год!

 

 

 

 

 

Новинки

 

Как прийти к полноценному здоровью?

Опубликовано 15.09.2019, автор Admin

 

 

Как прийти к полноценному здоровью?

 

 

 

 

У человека, на самом деле, есть только два основных состояния: здоровье и нездоровье. И речь здесь не только о физическом организме, а обо всех наших телах – энергоструктурах. 

 

 В полной мере здоровым человека можно назвать только тогда, когда на всех уровнях у него всё в полном порядке. Более того, если мы говорим о болезнях физического тела, то можно быть абсолютно уверенным, что все остальные тела тоже имеют повреждения. И тут важно понимать взаимосвязь всех этих процессов. Начинаются неполадки как раз не с физики, а с энергетики и психики. А сам организм – это уже последняя инстанция. То есть, болезнь – это уже крайняя мера, с помощью которой Вселенная пытается достучаться до нас, чтобы сообщить, что рулим мы свою жизнь как-то не так и куда-то не туда.

 

 

Многомерное здоровье

 

 

 

 

 

Многомерное здоровье – это комплексное понятие, включающее в себя здоровье физическое, психоэмоциональное, ментальное, душевное и духовное.

 

  •        Физическое – естественное функционирование организма без сбоев в органах и тканях, жизненная сила, активность и красота
  •        Эмоциональное – это жизнь в удовольствии, эмоциональный комфорт, удовлетворённость, гармония бытия
  •        Ментальное – это гибкость мышления, позитивность, осознанность, способность избегать стереотипов, широта взглядов, умение видеть во всём плюсы и извлекать жизненные уроки, не заваливаясь в проблемы
  •        Душевное – это умение слышать свою душу, это жизнь в ладу с самим собой, способность взаимодействовать с миром и с собой на уровне чувств
  •        Духовное – связано с уровнем ценностей и энергией жизни, способность идти по собственному пути в соответствии со своим предназначением, умение расставить приоритеты и чувствовать доверие к жизни


Целостным человек может быть только тогда, когда он здоров на всех этих уровнях. Поэтому психология здоровья – это как раз стремление к гармоничному развитию всех этих аспектов.

 

 

Психология здоровья

 

 

 

 

 

Как уже было сказано, состояние здоровья определяется не только биологическими факторами, но и психоэмоциональным состоянием, поведенческими и ментальными привычками, духовными процессами. Если говорить о психологии здоровья как об отрасли науки, то, в первую очередь, здесь рассматриваются вопросы взаимосвязи определённого состояния здоровья физического с психологическими факторами, повлиявшими на него.

 

Какие задачи решает?

 

  •        Предупреждает поведение, которое ведёт к нездоровью
  •        Помогает исследовать и трансформировать психологические причины болезней
  •        Мотивирует к сохранению здоровья
  •        Даёт ресурс к выздоровлению
  •        Способствует саморегуляции на пути к здоровью
  •        Позволяет медицинскую терапию сделать эффективнее
  •        Меняет образ жизни человека к лучшему


Развитие психологии здоровья имеет большие перспективы, потому что на сегодняшний день уже совершенно очевидно, что вопросы здоровья необходимо рассматривать во всех его проявлениях, а не только в сугубо медицинском аспекте.

 

 

Психология здоровья личности

 

 

 

 

 

Условно можно выделить несколько критериев относительной нормы в психологии здоровья личности:

 

  •        Интеллектуальный – способность человека развивать свой интеллект и уметь им пользоваться 
  •        Волевой – способность индивида к самореализации, достижению целей, планированию, стратегии и тактике
  •        Физический – осознание человеком своего тела, способность его развивать и заботиться о нём
  •        Эмоциональный – способность человека экологично выражать свои чувства и принимать чувства других людей без претензий и оценок
  •        Социальный – адаптивность к социальным условиям, эффективная коммуникация, ощущение себя частью единого сообщества
  •        Творческий – способность к созиданию, творческому самовыражению, выходу за рамки общепринятых норм и стереотипов
  •        Духовный – способность развивать свою духовную природу


Именно это мы и называем гармонично развитой личностью, у которой проявлены и развиты все вышеперечисленные аспекты и свойства.

 

И важно начинать заботиться об этом уже с самого раннего детства, формируя психологию здоровья детей. Тогда появляется шанс оздоровления всего нашего общества.

 

 

 

Установка на благополучие – главный залог здоровья

 

 

 

 

 

Психология, здоровье, красота, молодость, долголетие, душевный комфорт, благосостояние, реализованность, процветание, творчество – всё это неотъемлемые составляющие истинного здоровья человека в широком смысле этого слова. 

 

Чтобы всё это присутствовало в вашей жизни, необходимо начать с главной жизненной установки – установки на благополучие во всех аспектах.

 

  •        Важно поверить, что вы хозяин своей судьбы. Ощущение беспомощности сводит на нет все ваши начинания
  •        Мотивируйте себя на свои свершения из позиции самоуважения и самоценности, а не из позиции долга и заслуживания чего-либо
  •       Не бойтесь трудностей. Это всего лишь возможности меняться, достигать, получать новые ресурсы
  •        Уясните, что именно ваш образ жизни является источником вашего благополучия
  •        Будьте оптимистом. Любите жизнь и получайте от неё удовольствие. Ведь куда внимание, то и происходит
  •        Не пытайтесь быть совершенным и идеальным. Позвольте себе быть собой, а другим – быть другими
  •        Концентрируйтесь на достижениях, а не на проблемах
  •        Думайте о здоровье, а не о болезни. Станьте пророком своего собственного здоровья


Благополучие даст вам и физическую силу, и умственную энергию, и эмоциональный комфорт, и радость от каждого прожитого дня. Благополучие – это не статичный фактор, это процесс, который подразумевает определённую жизненную позицию и способствует полной реализации наших потенциальных возможностей.

 

 

Психология человека и здоровье

 

 

 

 

 

Одним из самых мощных факторов, влияющих на физическое здоровье человека, являются эмоции и мысли. Точнее, эмоции возникают как ответная реакция тела на то, о чём думает наша голова. Приведём простой пример. Если у человека внезапно возникла угроза нападения, то ум сразу считал это как опасность и автоматически включил сжатие тела. Организм приготовился к нападению и защите. А на уровне эмоций возникло чувство страха. Сильные эмоции способны даже менять биохимию крови и структуру органов и тканей.

 

 

 

 

Часто эмоции возникают непроизвольно, потому что подсознание уже записало те или иные стереотипы реагирования. Но ведь, в конечном итоге, только сам человек может принять решение пускать ту или иную эмоцию в свою жизнь или нет, продолжать проецировать те или иные мыслеформы или нет. Если их перепрограммировать, то и телесное реагирование начнёт меняться, исчезнут неприятные симптомы и даже тяжёлые заболевания. Обычно эмоция представляет собой активированную мысль. И в этом есть большой энергетический заряд. Поэтому часто бывает трудно быть бесстрастным наблюдателем, чтобы совладать со своим эмоциональным состоянием. В итоге, человек ещё больше погружается в думание, в прокручивание негативной мыслеформы и тем самым продолжает подпитывать неконструктивную эмоцию. Вот такой замкнутый круг.

 

 

 

 

 И выход, безусловно, только в осознанности человека. Насколько он способен прервать эту цепочку, отследив взаимосвязь мысли-эмоции-телесной реакции. Для этого необходимо отстраниться от ситуации и как бы стать сторонним наблюдателем, чтобы спокойно проанализировать происходящее. 

 

 

 

 

Только в этом случае можно прийти к здоровью на всех уровнях и реально наслаждаться жизнью, а не бесконечно страдать в процессе её проживания.

 

Конечно, можно сколько угодно винить экологию, загрязнение среды обитания, плохие продукты питания, перенаселение планеты и т.д. во всех наших бедах со здоровьем. Но пока мы не заглянем внутрь себя, пока не начнём с себя, не подойдём к здоровью с позиции многомерности, здоровее мы не станем, даже если попадём в абсолютно стерильную среду обитания.

 

 И ещё важно понять, что здоровье – это не что-то привнесённое извне. Принцип здоровья находится в подсознании каждого человека. Надо всего лишь изменить свою духовную, психологическую, эмоциональную, социальную установку, чтобы снова стать здоровым.

 

По материалам сайта: https://www.dowlatow.ru/

 

 

 

Предостережение: Представленная на сайте информация является познавательной и подлежит тщательному анализу и оценке перед принятием решения о её практическом использовании! Торговля фьючерсами, акциями, валютой, опционами, и т. п., а также участие в любых интернет проектах с целью получения прибыли связаны с высоким риском и могут привести к большим убыткам. Никакая информация, представленная на сайте, не может быть истолкована как попытка дать медицинскую консультацию или как попытка каким-либо способом осуществлять медицинскую практику. Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов, Ваших лечащих врачей и тренеров особенно если у Вас есть проблемы со здоровьем.

Copyright © 2019 Инфо-Нейрон